商品 網購經驗分享【閣林文創】易經養身 就是這簡單

最近對【閣林文創】易經養身 就是這 還蠻感興趣的…雖然有時候我會耍耍小任性..

要求寶貝買一堆拉里拉雜的產品!~但寶貝也承認多數都是好用的…(得意!…哈哈哈)

像這次看到【閣林文創】易經養身 就是這 有人推薦,剛好又遇到降價!不買真的不行ㄚ

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精彩內容包括:
◆每天敲膽經,輕鬆排除體內廢物,向脂肪肝、膽結石及胖大腿說再見。
◆覺得肝火旺,動不動就焦慮易怒嗎?快按壓肝經上的消氣穴退退火。
◆空腹喝水好處多,腸道健康,便便順暢,人自然健康輕盈。
◆透過呼吸吐納、拍肺甩手、擴胸運動等,能強健肺臟,提升免疫力。
◆梳頭、叩牙、揉鼻等10個小動作,能改善消化系統、預防腦部血管疾病。
◆掌握三餐進食的原則,合理分配熱能及營養素,滿足人體的生理時鐘。
《易經》十二時辰生活安排
◆ 子時─巳時生活安排表
子時(23:00~1:00) 膽經值時,睡子午覺
丑時(1:00~3:00) 肝經值時,深度睡眠
寅時(3:00~5:00) 肺經值時,平旦脈
卯時(5:00~7:00) 大腸經值時,排毒(喝水)
辰時(7:00~9:00) 胃經值時,吃早飯好比吃補藥
巳時(9:00~11:00) 脾經值時,第一黃金時間(工作、學習、用腦高效)
◆ 午時-亥時生活安排表
午時(11:00~13:00) 心經值時,睡子午覺(半小時即可)
未時(13:00~15:00) 小腸經值時,防血黏稠(喝水)
申時(15:00~17:00) 膀胱經值時,第二黃金時間(工作、學習、用腦高效)
酉時(17:00~19:00) 腎經值時,排毒(喝水)
戊時(19:00~21:00) 心包經值時,第三黃金時間(工作、學習、用腦高效)
亥時(21:00~23:00) 三焦經值時,陰陽和諧,十點半上床
做個小測驗
•趕時間,囫圇吞下油膩膩的早餐,或乾脆什麼也不吃?
•整天久坐,事情多到連喝口水、上廁所的時間都沒有?
•每天加班到八九點,加上推不掉的應酬活動,一回家就累趴?
•經常熬夜趕案子,睏了就猛灌咖啡提神,餓了就吃泡麵果腹?
如果以上的敘述就是你現在的生活型態,
小心這些錯誤的不良習慣,將一口吃掉你的健康!
本書將打破你對養生很費力、很花時間的既有印象,
每天只要選對時間,養生效果事半功倍!
這樣養生,最自然!
你知道治病養生也有最佳時間嗎?
就讓老祖宗流傳的《易經》告訴你24小時養生的祕訣。
配合「子午流注」的經絡運行,適時地調整生活作息,
網路購物從飲食、睡眠、運動等細節中一點一滴累積健康,
不需要抽出時間,也不需要花大錢,易經養生,就是這麼簡單!
只要在對的時間做對的事情,遠離萬病很容易!
國寶級專家告訴你一日養生的智慧
l 晨起一杯水,洗滌腸胃、防止血栓,中風、便祕不來找。
l 中午小睡半小時,舒緩緊張情緒,預防心血管疾病。
l 晚上按揉腹部,健胃整腸助消化,輕鬆改善失眠。
◎隨書附贈:十二時辰養生對應表、實用人體經絡穴位圖

作者介紹 楊力
著名中醫學家、易經專家、中國中醫科學院研究生院教授、北京《周易》研究會會長、中國作家協會會員。
20世紀80年代,即以一部百萬字巨著《周易與中醫學》揚名海內外,現已有中、英、日、韓等多種版本在全世界暢銷,影響巨大,並屢獲海內外大獎。
楊力教授把《易經》和《黃帝內經》相結合,並將儒家、道家、佛家及諸子百家融會貫通,把有五千年歷史的中華養生文化提升到一個嶄新的視野,為中華養生學做出了傑出的貢獻。
楊力教授行醫四十多年,在中國中醫科學院研究生院主講《易經》、《黃帝內經》。近年來,楊力教授進行了上千場全國健康的公益講座,深受大家喜愛。楊力教授出版養生書達三十多本,他的養生科普書《楊力養生23講》、《楊力談中年養生》、《楊力談老年養生》等迴響甚大,銷量已達千家萬戶。
楊力教授的決心是:只要能讓中國人多活十年,寧願自己少活十年。

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17x23cm ?每冊280頁

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

(中央社記者王朝鈺基隆市28日電)簡姓男子昨天晚間在基隆火車站新站後方停車場交易毒品,因頭戴小紅帽與警方接獲檢舉特徵相符,員警趁他準備開車離去時上前攔查,當場查獲毒品安非他命。

49歲的簡男被警方攔下後,身體頻頻顫抖且握拳不願配合調查,員警發覺有異強行扳開簡男的拳頭,當場查獲1小包安非他命,簡男見人贓俱獲,只好坦承持有毒品。

搜索過程中,簡男又不斷強調「只有那包而已,不用再搜了」,更令警方懷疑,經仔細搜查,果然又在方向盤下方搜出白布,打開後內藏5包安非他命和1公克毒品海洛因,總計共查獲毒品191公克,簡男搖頭大嘆「老本都被你們拿走了」。

簡男在警訊時坦承持有並施用毒品,但否認販毒,辯稱毒品是為了因應連續假期,才會多買一些存放,警方訊後依毒品危害防制條例罪嫌,將他移送基隆地檢署偵辦,經複訊後,檢察官今天中午諭令簡男10萬元交保候傳。1051228

國家圖書館將於本週六(3日)舉辦2016年台灣閱讀節嘉年華會,民眾只要持2張發票,就能在現場兌換1本好書,今年也邀請各國人士現身說故事,讓大小朋友了解各國風俗,並透過虛擬實境技術帶領讀者穿越經典。

國家圖書館28日舉辦台灣閱讀節記者會,邀請國人在12月3日參與國家圖書館及各縣市所舉辦的閱讀嘉年華會。副館長吳英美表示,活動當天,國圖將封街設置35個活動攤位,內容包括親子遊戲、作家簽書、肖像漫畫創作、獨立書店風景、創作接龍、手工書DIY等。

吳英美說,今年還將以VR技術營造穿越古今的閱讀場景,帶領讀者透過新科技體驗前所未有的閱讀經歷。吳英美:『(原音)非常特殊的虛擬實境閱讀體驗是由國圖與南台科技大學合作,針對1697年,這位郁永河他所寫的「裨海紀遊」為腳本,來進行我們360度的立體情境。』

台灣閱讀節今年結合公益,民眾只要在活動當天,持今年11、12月的統一發票2張,就可兌換露天書牆上的好書,共有近8千本書可以挑選,募得的發票將全數捐給「中華民國運動神經元疾病病友協會」及「天主教光仁社會福利基金會」。

吳英美提到,當天也舉行外國人說故事及歐洲巡禮活動,讓民眾認識各國風俗。吳英美:『(原音)分別來自美國、印度、德國、澳洲以及俄羅斯,這些外國學人他們來說故事,讓民眾能來了解各國的民俗。』

國家圖書館指出,全國有17個縣市立圖書館都在12月3日舉辦閱讀相關活動,期盼各地民眾都能共襄盛舉。

另外,今年的「圖書館傑出人士貢獻獎」將頒給台南市長賴清德、雲林縣斗六市長謝淑亞、國家圖書館助理編輯杜立中、宜蘭縣冬山鄉立圖書館管理員李碧娥等人,由教育部長潘文忠在嘉年華會活動中表揚得獎人。

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2016年11月28日週一 台北標準時間下午1時21分

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